THE FACT ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO THAT NO ONE IS SUGGESTING

He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu autoestima y te anima a seguir esforzándote.E

A continuación, te presento algunas formas en las que el diásymbol interno negativo puede afectarte:Cuando realizo un check como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la demás genteEl autosabotaje es uno de esos términos que se oyen mucho, pero entender lo que la gente realmente quiere decir con él es complicado-en parte